Meu objetivo
Ajudar você na construção de um estilo de vida mais saudável, consciente e sustentável a longo prazo, que respeite suas necessidades fisiológicas, comportamentais e metabólicas. Tudo para que assim você crie uma relação mais saudável com a comida, sem radicalismo!
Nutricionista Ana Werlang
Olá, seja bem-vindo(a)!
Eu me chamo Ana Paula Werlang, sou nutricionista, graduada em Nutrição pela UFN em 2015, com Pós-Graduação em Comportamento Alimentar e aperfeiçoamento em saúde intestinal pelo Protocolo 5R.
Sou natural de Santa Maria/RS e, desde pequena, sempre fui uma pessoa sonhadora, apaixonada pela vida e pela natureza. Determinada, otimista e com um desejo enorme de ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos, qualidades que levo comigo para a minha prática em consultório.
Assim que me formei, realizei meu primeiro projeto: uma cozinha delivery de comidas saudáveis e funcionais. Mas o sonho de ter meu próprio consultório sempre permaneceu vivo.
Em 2017, após uma situação de saúde que me afastou do trabalho por alguns meses, tive a oportunidade de olhar para dentro e reavaliar meus caminhos. Nesse período iniciei uma pós-graduação em Alimentos Funcionais e Nutrigenômica e, logo depois, comecei a atuar na equipe da Clínica Rose Bender, onde vivi quatro anos de aprendizado e experiências incríveis.
No início de 2021, realizei um dos meus maiores sonhos: inaugurei meu próprio consultório, um espaço pensado para ser lindo, acolhedor e transformador, onde cada pessoa se sente cuidada e acompanhada em sua jornada de evolução.
Áreas de Atuação
Consultório com nova proposta
No meu consultório, cada pessoa é recebida com atenção e cuidado, em um espaço pensado para que você se sinta acolhido(a) e seguro(a) em sua jornada.
Ofereço uma nutrição humanizada, que vai muito além do peso e das medidas, totalmente personalizados e adaptados à sua rotina.
Mais do que seguir um cardápio, nosso foco é acompanhar e construir mudanças de hábitos e comportamento, respeitando seu ritmo, suas necessidades e promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida de forma consistente.
Atendimento PRESENCIAL
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Duração de 50min a 80min
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Anamnese detalhada com hábitos de vida, histórico de doenças, infância, gatilhos, rastreamento metabólico, sintomas físicos e clínicos.
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Recordatório alimentar detalhado.
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Avalição nutricional (opcional): o paciente pode escolher se quer ou não fazer a pesagem. Podendo assim optar por avalição com medidas antopometricas, fotos comparativas ou avalição. completa com bioimpedâncias ou dobras cutâneas.
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Avalição ou solicitação de exames laboratoriais.
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Entrega de orientações nutricionais de acordo com o que foi combinado na consulta do dia.
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Entrega de materiais extras: ficha de registro alimentar, metas, planner, receitas, amostras e mais.
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No final trabalharemos juntos com um diagnostico, uma conduta nutricional que será utilizada (estando o paciente ciente e de acordo) bem como a previsão de tempo para tratamento e alta nutricional.
Atendimento ONLINE
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Duração de 40min a 60min
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Após o agendamento da consulta é feito o pagamento (via link, boleto ou pix) e questionário pré-consulta.
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A avaliação é feita através do SHAPED um aplicativo que realiza a avaliação da composição corporal a partir de duas fotos. É um método fidedigno e confiável, que permite acompanhar de forma detalhada a evolução do paciente.
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Atendimento por videochamada via Dietbox ou WhatsApp
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Anamnese detalhada com hábitos de vida, histórico de doenças, infância, gatilhos, rastreamento metabólico, sintomas físicos e clínicos + Recordatório alimentar detalhado.
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Avalição ou solicitação de exames laboratoriais.
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Envio de orientações nutricionais por email de acordo com o que foi combinado na consulta do dia, além de materiais extras (ficha de registro alimentar, metas, planner, receitas, amostras e mais).
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No final trabalharemos juntos com um diagnostico, uma conduta nutricional que será utilizada (estando o paciente ciente e de acordo) bem como a previsão de tempo para tratamento e alta nutricional.
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Ideal para quem busca um tratamento de qualidade no conforto da sua casa ou brasileiros que moram no exterior e buscam um atendimento nutricional de qualidade.
"Eu comecei com a Nutri Ana dois anos atrás no auge da pandemia. Eu tive medo de ir numa nutri e ela fazer eu me sentir mal e culpada por comer, que fosse gordofóbica. O que não aconteceu com a Ana. Ela nos motiva, incentiva, explica, está sempre disposta, mas nunca em nenhum momento fez eu me sentir mal ou ter uma relação de culpa com a comida, ela é muito acolhedora. Hoje tenho uma alimentação saudável e pratico exercícios 5 vezes por semana, e eu sinto nitidamente os benefícios no meu corpo, tenho muito mais disposição, mobilidade e agilidade para tarefas simples do dia a dia. O emagrecimento de mais de 20kg foi consequência de um processo que eu nunca imaginei estar gostando. Eu busquei por qualidade de vida, não emagrecimento apenas por estética, e esse processo é para a vida toda. A Ana me disse uma frase na minha primeira consulta que jamais vou esquecer: “não fica mto atordoada pensando, só vai fazendo como conseguir, eu não vou excluir nenhum alimento, apenas incluir novos”. Obrigada por tudo nutri! ❤️"
Fernanda Bona